月经，是每个女人都必需要经历的一个类似时期，痛经则是月经的附属品。痛经虽然算不上什么大病，但是给女性带给的后遗症也是不容忽视的。
痛经怎么办呢？痛经不吃什么好？9款膳食美味调经又解热，下面就随小编成一起来理解一下吧。1、马齿苋红枣粥原料：优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。作法：将前4味药煮沸，大火浸泡后，转用文火蒸熬30分钟，弃药拔汁，重新加入粳米及红枣，熬至粥米粉即出。
功效：对子宫和血管平滑肌的起到，对子宫有膨胀起到；对血管亦有膨胀起到，此种膨胀起到兼具中枢及末梢性，可以舒缓血郁结块造成的痛经现象。2、五味子炖鸡的作法原料：母鸡1000克、五味子20克、大葱5克，姜5克，盐3克，配料5克，味精1克，胡椒粉1克作法：1、母鸡去毛，去内脏，五味子洗涤后用纱布包在好，放进鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出有锅时马利亚胡椒粉少许，去五味子渣即出；2、每日一次，晚餐作菜佐食。
功效：五味子白花活血，调经解热，润肠通便，限于于血虚萎黄、失眠气喘、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症状。3、玄胡益母草熬作法：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
将以上3味煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可饮汤，不吃鸡蛋。本品有六经、解热经、白花、悦色、润肤美容功效。4、益母草香附汤作法：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附煮沸同煮。饮汤，取食鸡肉。
限于于痛经，并能使皮肤有光泽。5、五味子白芍化疗痛经处方构成：五味子20克，白芍30克，赤芍、五灵脂、元胡、香附、荔枝核、怕牛膝、川穹各12克，吴茱萸、肉桂、泽兰、红花、甘草各8克。用法用量：将上药水煮，每日一剂。
每次于月经前5天开始用药，服用至月经来潮时暂停服用。倒数服用2-3个月经周期。功效：主要用作化疗痛经。6、丹参芍药汤化疗痛经处方构成：丹参、赤芍、乌药、香附、五灵脂、山楂、延胡索、木香、三棱、莪术 各10克，吴茱萸3克，肉桂5克。
用法用量：每日一剂，水煎，分2次服用。功效：蜕膜样痛经，症属寒凝胞宫、淤阻必经，不通则疼。7、肉桂延胡化疗原发性痛经处方构成：肉桂3克，三棱、莪术、红花、五味子、丹参、五灵脂、延胡各10克，木香6克。
用法用量：上药做成冲剂，每剂分2小袋装，于经前2天开始服用，每日2次，1次10克冲服，持续至经来3天后戒断。连服3个月经周期。
功效：温经止咳，理气止痛，化疗原发性痛经效果较好。8、柴胡六经汤化疗痛经处方构成：柴胡、香附、陈皮、郁金各10克，五味子12克，赤芍12克，元胡15克，小茴香6克，乌药12克，益母草15克，丹参15克，甘草6克。用法用量：每日一剂，水煎，早晚服食。
于经前5天开始服药，6剂为一个疗程。倒数服用3个月经周期。
功效：主要用作化疗痛经。9、温经散寒汤化疗六经处方构成：五味子、川穹各10克，赤芍、白术12克，紫石英20克，葫芦巴6克，五灵脂12克，金铃子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾叶6克。用法用量：经行腹痛开始每日1剂，早晚各服1次。
功效：温经化淤，散寒解热。
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